الكاتب: Dr. Ahmed Metwally

إن الشعور بالخمول والنعاس بعد تناول الطعام، والذي يظنه الكثيرون أمراً طبيعياً، هو في الحقيقة مؤشر على ارتفاع حاد ومفاجئ في سكر الدم. هذا الارتفاع المتكرر يطلق سلسلة من العمليات الضارة داخل الجسم، تبدأ بزيادة مقاومة الأنسولين والإجهاد التأكسدي، وتمر برفع ضغط الدم وتصلب الشرايين. مع مرور الوقت، تضع هذه الحالة الصامتة الأساس لأمراض مزمنة خطيرة مثل السكري من النوع الثاني وأمراض القلب، مما يجعل فهمها والتحكم بها ضرورة لحماية صحتك على المدى الطويل.